Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 September 2018
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59,9 kg
Bisher verloren: 7,7 kg.
Still to go: 1,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 05 September 2018:
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1499 kcal
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Fett: 55,49g | Eiw: 82,56g | Kohlh: 170,99g.
Frühstück: Mayonnaise, Jacob's Rice Cake with Sea Salt, Salmon, Muller Light Greek Style Yogurt, Cottage Cheese, Pears, Poppy Seed, Egg (Whole), Bananas, Oatmeal with Maple Flavor. Mittagessen: Green Tea, Mr Kipling French Fancies, Milk Chocolate, Meat and Vegetable Pizza, Cottage Cheese, Parmesan Cheese (Grated), Cooked Cauliflower (Fat Not Added in Cooking), Milk Chocolate, Chocolate Wafers. Abendessen: Dried Apricot. mehr...
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2232 kcal
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Bewegung:
Lebensmitteleinkaufs - 3 Minuten, Fitness (Workout, Training) - 1 Stunde, Wäsche Aufhängen - 15 Minuten, Stepper - 2 Minuten, Kochen - 15 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 8 Stunden und 25 Minuten, Sitzen - 2 Stunden und 10 Minuten, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 15 Minuten, Duschen - 15 Minuten, Auto Fahren - 1 Stunde und 15 Minuten, Putzen - 15 Minuten, Sit Ups - 5 Minuten, Abwaschen - 15 Minuten, Fernsehen (TV) - 1 Stunde und 30 Minuten. mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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123liliaka's Gewichtsverlauf
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