Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 September 2018
|
49,5 kg
Bisher verloren: 20,6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
Diätkalender ansehen, 05 September 2018:
|
1236 kcal
|
Fett: 58,85g | Eiw: 113,39g | Kohlh: 69,67g.
Frühstück: Dr. Korner Хлебцы Бородинские, Огурец (с Кожурой), Вареное Яйцо, Almette Творожный Сыр с Сыром Маасдам, Помидоры, Волжский Пекарь Бездрожжевой Хлеб. Mittagessen: O-LIVE Оливковое Масло, Радость Вкуса Сыр Тильзитер Люкс, Помидоры, Огурец (без Кожуры), Индилайт Стейк из Грудки Индейки, Ашан Шампиньоны. Abendessen: RED Тёмный Шоколад с Апельсином и Миндалём , ВкусВилл Десерт Творожный с Кокосом и Сгущенным Молоком. Snacks/Sonstiges: Творожные маффины, Белевские Сладости Белевская Пастила без Сахара. mehr...
|
|
2480 kcal
|
Bewegung:
Schlafen - 9 Stunden, Abwaschen - 1 Stunde und 30 Minuten, Baden - 20 Minuten, Putzen - 2 Stunden, Wäsche Aufhängen - 10 Minuten, Ruhen - 1 Stunde und 5 Minuten, Staubsaugen - 15 Minuten, Wassergymnastik (Aqua-Gymnastik) - 45 Minuten, Sitzen - 3 Stunden, Fernsehen (TV) - 2 Stunden, Duschen - 20 Minuten, Stehen - 2 Stunden, Körperpflege - 20 Minuten, Kochen - 1 Stunde, Treppensteigen - 15 Minuten, Apple Health - 0 Minuten. mehr...
|
konstantes Gewicht
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Strong_D's Gewichtsverlauf
|