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82,00
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107 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 27 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 05 September 2018:
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2132 kcal
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Fett: 89,84g | Eiw: 134,08g | Kohlh: 200,70g.
Frühstück: Räucherlachs, Kaffee, REWE Bäcker Brötchen, Honig, Kamps Mehrkornbrötchen, Butter, Marmelade. Mittagessen: Hähnchenbrustfilet, Fresh Care Caesar Salat. Abendessen: Sapros Feta Würfel , Tomaten, Räucherlachs, Mehrkornbrot, K-Classic Limburger, Arla Esrom, Butter. Snacks/Sonstiges: Müller Froop, Kaffee, Kaffee. mehr...
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5091 kcal
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Bewegung:
Fernsehen (TV) - 7 Stunden und 33 Minuten, Schreibtischarbeit - 1 Stunde, Hausarbeit - 20 Minuten, Rasen Mähen - 1 Stunde und 15 Minuten, Nordic Walking - 1 Stunde und 12 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 4 Stunden und 30 Minuten, Duschen - 10 Minuten. mehr...
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konstantes Gewicht
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