Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 September 2018
|
82,3 kg
Bisher verloren: 35,7 kg.
Still to go: 7,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
Diätkalender ansehen, 05 September 2018:
|
809 kcal
|
Fett: 22,25g | Eiw: 60,52g | Kohlh: 82,24g.
Mittagessen: Gut & Günstig Fettarmer Joghurt Mild - Leicht 0.1% Fett, My Muesli 40% Protein Müsli. Abendessen: Aldi Datteltomaten, Exquisa Körniger Frischkäse Fitline 0,8%, Dinkelvollkornbrot. Snacks/Sonstiges: Nutella Nutella, Weizenbrötchen. mehr...
|
|
3364 kcal
|
Bewegung:
Abwaschen - 25 Minuten, Putzen - 30 Minuten, Einkaufen - 30 Minuten, Kochen - 1 Stunde, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 2 Stunden und 45 Minuten, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 30 Minuten, Auto Fahren - 10 Minuten, Hausarbeit - 30 Minuten, Sitzen - 4 Stunden, Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 30 Minuten, Stehen - 4 Stunden, Treppensteigen - 10 Minuten. mehr...
|
Verlust von 1,4 kg pro Woche
|
 Kommentare
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Schniese93's Gewichtsverlauf
|