Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 September 2018
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73,6 kg
Bisher verloren: 1,4 kg.
Still to go: 3,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 05 September 2018:
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1399 kcal
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Fett: 29,75g | Eiw: 90,23g | Kohlh: 182,83g.
Mittagessen: D'antelli Brät-Gnocchi Kräuter der Provence. Abendessen: Alpro Soya Mandelmilch, Dr. Oetker Vitalis Supermüsli 30% Protein, Fage Total 0,2%, Alpro Kokosmilch. Snacks/Sonstiges: Ja! Kaffee-Weißer. mehr...
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2338 kcal
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Bewegung:
Cardio - 30 Minuten, Gehen/Walken (Sportlich) - 5,5 Km/h - 30 Minuten, Schreibtischarbeit - 5 Stunden, Ruhen - 11 Stunden und 26 Minuten, Schlafen - 6 Stunden und 34 Minuten. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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Jacky.O's Gewichtsverlauf
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