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kein Wunder bei meinen derzeitigen Ess-geflogenheiten. Es ist aber auch schwer, wenn bei uns jedes Wochenende irgendeine Feierlichkeit ansteht. Und es geht noch den ganzen September so 😟 *schwitz 🤪
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63 kg
Bisher verloren: 11 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 05 September 2018:
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1657 kcal
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Fett: 81,38g | Eiw: 61,63g | Kohlh: 164,36g.
Frühstück: Neuburger Neuburger, Wilhelm Brandenburg Hähnchensalami, Arla Kaergarden Balance Ungesalzen, REWE Rosenbrötchen Dunkel, Kaffee mit Milch. Mittagessen: Havita Bunter Snack Salat, Grünländer Leicht, Becel Vital, Steinecke Heidebrot. Abendessen: REWE Beste Wahl Cherry Roma Tomaten, Wilhelm Brandenburg Premium Pastrami, Grünländer Leicht, Berschneider Graved Lachsfleisch, Steinecke Heidebrot, Becel Vital. Snacks/Sonstiges: Merci Weiße Himbeere, Utz Happy Sheep Crispy Choco Snack. mehr...
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Zunahme von 1,0 kg pro Woche
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