Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 September 2018
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63,0 kg
Bisher verloren: 7,3 kg.
Still to go: 3,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 04 September 2018:
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1073 kcal
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Fett: 40,66g | Eiw: 57,42g | Kohlh: 131,41g.
Frühstück: Oatmeal, Coffee with Milk, America's Choice Natural Walnuts. Mittagessen: Trader Joe's Black Bean & Roasted Corn Salsa, Parmesan Cheese (Shredded), Ole Extreme Wellness Spinach & Herbs Tortilla Wraps, Equate Whey Protein Supplement. Abendessen: Trader Joe's Black Bean & Roasted Corn Salsa, Parmesan Cheese (Shredded), Kraft Fat Free Ranch Salad Dressing, Cherry Tomatoes, Lettuce Salad with Assorted Vegetables (Including Tomatoes and/or Carrots), Trader Joe's Ground Beef (80/20). Snacks/Sonstiges: Celery, Nabisco Belvita Bites, Watermelon, Grapes (Red or Green, European Type Varieties Such As Thompson Seedless). mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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Diana 1234's Gewichtsverlauf
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