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Heute den ganzen Tag an Lebkuchen gedacht 😬 Es war ein sehr schwerer Tag, aber wenn man am Abend nach Hause kommt und auf die Waage steigt 😍 Es hat sich gelohnt! Weiter durchhalten.
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90,7 kg
Bisher verloren: 4,3 kg.
Still to go: 16,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 04 September 2018:
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743 kcal
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Fett: 33,91g | Eiw: 32,28g | Kohlh: 77,28g.
Frühstück: Thomy Scharfer Senf, Gekochtes Ei, Vitakrone Ei & Schnittlauch Brotaufstrich, Brunch Balance mit Joghurt, Weizenbrot, Brunch Balance mit Joghurt, Weizenbrot. Abendessen: Tomaten, Thomy Scharfer Senf, Gekochtes Ei, Brunch Balance mit Joghurt, Weizenbrot. Snacks/Sonstiges: Nektarinen. mehr...
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Verlust von 4,2 kg pro Woche
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 Kommentare
Warum denkst du jetzt an Lebkuchen? 🤔😂
04 Sep 18 vom Mitglied: schockokrossi
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Weil es bei uns schon welche gibt schockokrossi 😂 Und letztes Jahr habe ich die sehr gerne gegessen 😅
04 Sep 18 vom Mitglied: Phil_99
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Es war eimmaaaaal!😊💪😂😂😂 Schau dir an wieviel Kalorien 1 hat,dann vergeht dir hoffentlich schnell!
Noch ein Tipp,hol dir ein Lebkuchengewürz und tu was im Quark, voll lecker! 😊
04 Sep 18 vom Mitglied: schockokrossi
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Das Gewürz hab ich auch hier! 😂
04 Sep 18 vom Mitglied: schockokrossi
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Oder, hab ich auch schon gemacht,1 Keks im Quark Krümeln,aber nur 1 😂
Das stopft!
04 Sep 18 vom Mitglied: schockokrossi
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Lebkuchen sind großartig, vor allem wenn sie Steinhart sind. Du könntest dir Gewürzkuchen kaufen, der ist eigentlich für Bratenssoßen und Ähnliches, aber schmeckt auch so super!
04 Sep 18 vom Mitglied: pamina.1
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Phil_99's Gewichtsverlauf
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