Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 September 2018
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64,9 kg
Bisher verloren: 6,8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 04 September 2018:
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2477 kcal
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Fett: 95,65g | Eiw: 158,44g | Kohlh: 209,54g.
Frühstück: Rite Bigg Extra Large AA Eggs, Great Value Ground Beef 73/27, Malt-O-Meal Cookies & Cream, Kroger Vitamin D Whole Milk. Mittagessen: Miso Soup, Nature's Best Isopure Low Carb Dutch Chocolate, Nature's Best Isopure Low Carb Toasted Coconut, Coffee (Brewed From Grounds), Borden Half & Half, Optimum Nutrition Micronized Creatine Powder, Pure Leaf Unsweetened Black Tea, Niko Niko Calrose Rice, Chicken Curry. Abendessen: Soy Sauce, Curry Sauce, Niko Niko Calrose Rice, Chicken Curry, Mike's Hard Lemonade. Snacks/Sonstiges: Olly Restful Sleep Gummies. mehr...
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2375 kcal
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Bewegung:
Duschen - 15 Minuten, Auto Fahren - 2 Stunden, Sitzen - 15 Minuten, Stehen - 30 Minuten, Motorcycle Riding - 30 Minuten, Hausarbeit - 1 Stunde und 30 Minuten, Ruhen - 4 Stunden und 15 Minuten, Kochen - 15 Minuten, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde, Fernsehen (TV) - 4 Stunden, Schlafen - 9 Stunden und 30 Minuten. mehr...
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Verlust von 1,6 kg pro Woche
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 Kommentare
So if you're trying to put on weight, you'll always have a red bar? Someone should fix that. Who programs this thing? I'm available if they need someone.
04 Sep 18 vom Mitglied: LZenn
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chrisw77's Gewichtsverlauf
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