Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 September 2018
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79,2 kg
Bisher verloren: 16,2 kg.
Still to go: 14,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 04 September 2018:
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412 kcal
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Fett: 16,50g | Eiw: 36,96g | Kohlh: 30,79g.
Frühstück: Schwarze Oliven, Gartenkrone Himbeeren Tiefgefroren, Exquisa Quarkcreme Natur 0,2%. Mittagessen: Spiegelei, Spinat (Blattspinat oder Gehackt, Gefroren). Snacks/Sonstiges: Leerdammer Leger, Leerdammer Leger, Bäckerkrönung Knäckebrot Roggen. mehr...
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Zunahme von 6,3 kg pro Woche
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mitsu1994's Gewichtsverlauf
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