Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 September 2018
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73,5 kg
Bisher verloren: 17,9 kg.
Still to go: 3,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 04 September 2018:
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1818 kcal
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Fett: 109,86g | Eiw: 89,99g | Kohlh: 131,71g.
Frühstück: Çerezya Ceviz İçi, Zeytin, Torku Tam Yağlı Beyaz Peynir, Kuru İncir, Kebir Tereyağ, Biber, Yumurta. Mittagessen: Ev Yapımı Yoğurt, Tereyağı, Bulgur, Kıyma, Domatesler, Biber, Soğanlar, Patlıcan. Snacks/Sonstiges: Türk Kahvesi, Kuru Kavrulmuş Tuzlu Yer Fıstığı. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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