Arodaxis's Notizen, 04 Sep 18

Так классно, что подняла! Я вот тоже подняла немного-до 1850)) на 50ккал. Но я пока столько не наедаю... днём ограничиваю, а вечером уже лень впихивать :/ 

Да, я сама рада, что подняла, хотя и неправильно - сразу на 200кк. Я наоборот днём стараюсь всё наесть, чтобы вечером не заморачиваться) 

Наедать это вообще самое приятное занятие в мире)) ты права, надо днём налегать. А то я боюсь 😟  

Да, я тоже люблю это занятие) не понимаю воплей «не могу наесть 1200 калорий!» - даже самых полезных продуктов легко наесть с удовольствием)  

Мне сложно увеличивать в обед порцию, я прибавляю на завтрак и в перекусы, ужин по ккал оставила как раньше - около 300-350 ккал + перекус перед сном 100-150 ккал 

Ну у меня вчера только не получилось в обед впихнуть, вечером поллитра ряженки уговорила) Сегодня тоже под завязку натрескалась, не лезет пока, но вечером доберу. Через пару дней приду в норму 👌 

Я ряженку на ночь тоже обожаю! Термостатная из ВкусВилла - моя любовь) и Эвиталия тоже. 

И я люблю! И эвиталию очень)