Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 September 2018
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51,5 kg
Bisher verloren: 13,5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 04 September 2018:
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1079 kcal
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Fett: 23,10g | Eiw: 111,52g | Kohlh: 108,28g.
Frühstück: 馒头. Mittagessen: 炒韭菜, 豆腐皮, 清蒸或水煮虾. Abendessen: 冷面, 地瓜/红薯（去皮，水煮）. Snacks/Sonstiges: 桃子, 葡萄. mehr...
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Verlust von 1,2 kg pro Woche
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10kg do's Gewichtsverlauf
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