Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 September 2018
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82,4 kg
Bisher verloren: 21,6 kg.
Still to go: 2,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 03 September 2018:
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1147 kcal
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Fett: 36,62g | Eiw: 74,44g | Kohlh: 128,45g.
Frühstück: Lidl Puzenbrust Hauchdünn, Instant Coffee (made from Powdered), Toasted Whole Wheat Bread, Cheese Spread. Mittagessen: Cherry Tomatoes, Cucumber (Peeled). Abendessen: Onions, Skotidakis Tzatziki, Papa Pita Greek Pita Flat Bread, Marc Angelo Pork Souvlaki, Tomatoes, Deep Fried Potato French Fries (from Frozen). Snacks/Sonstiges: Grapes (Red or Green, European Type Varieties Such As Thompson Seedless), Peach. mehr...
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2919 kcal
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Bewegung:
Schreibtischarbeit - 6 Stunden, Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 1 Stunde und 53 Minuten, Ruhen - 8 Stunden und 7 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,2 kg pro Woche
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chilli21's Gewichtsverlauf
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