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Ich wünsche allen einen guten Wochenstart
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53,9 kg
Bisher verloren: 4,1 kg.
Still to go: 1,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 03 September 2018:
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906 kcal
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Fett: 37,90g | Eiw: 78,15g | Kohlh: 65,97g.
Frühstück: Birnen, Arla Kaergarden Ungesalzen, Erdbeermarmelade, Grafschafter Baguette-Brötchen (50g), Kaffee. Mittagessen: Grillmeister Hähnchenunterkeulen. Abendessen: Möhrensalat, Grillmeister Hähnchenunterkeulen. mehr...
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1829 kcal
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Bewegung:
Sitzen - 4 Stunden, Körperpflege - 1 Stunde, Fernsehen (TV) - 2 Stunden, Kochen - 1 Stunde und 10 Minuten, Abwaschen - 30 Minuten, Hausarbeit - 1 Stunde und 10 Minuten, Auto Fahren - 1 Stunde, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 5 Stunden und 10 Minuten. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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 Kommentare
03 Sep 18 vom Mitglied: Levka...
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Guten Morgen Mona, Danke, das wünsche ich dir auch :-)
03 Sep 18 vom Mitglied: Nizzy1988
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03 Sep 18 vom Mitglied: mona54
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