Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 September 2018
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73,7 kg
Bisher verloren: 17,7 kg.
Still to go: 3,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 03 September 2018:
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1725 kcal
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Fett: 99,44g | Eiw: 145,58g | Kohlh: 63,09g.
Frühstück: Biber, Zeytin, Torku Tam Yağlı Beyaz Peynir, Polonez Sucuk, Uno Çok Tahıllı ve Siyez Buğdaylı Ekmek, Yumurta. Mittagessen: Ev Yapımı Yoğurt, Biber, Domatesler, Tavuk Göğsü. Snacks/Sonstiges: Kuru Kavrulmuş Tuzlu Yer Fıstığı. mehr...
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Verlust von 4,2 kg pro Woche
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