Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 September 2018
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114,3 kg
Bisher verloren: 10,7 kg.
Still to go: 19,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 03 September 2018:
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1883 kcal
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Fett: 46,21g | Eiw: 262,94g | Kohlh: 101,03g.
Frühstück: Johannisbeeren, Heidelbeeren, TiP Speisequark Magerstufe, Power System Protein 90 Shake. Abendessen: Möhren, Zucchini, Rote Zwiebeln, Rote Paprika, Extra Natives Olivenöl, 1001 Delights Falafel Spinat. Snacks/Sonstiges: Multipower 53% Protein Bar, Olimp Creatine Mega Caps 1250, Body Attack Extreme Iso Whey. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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Morguet87's Gewichtsverlauf
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