Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 02 September 2018
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85,6 kg
Bisher verloren: 7,4 kg.
Still to go: 5,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 02 September 2018:
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2751 kcal
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Fett: 78,14g | Eiw: 158,87g | Kohlh: 84,40g.
Frühstück: Golden Toast Vollkorn Toasties. Mittagessen: Vollkornbrot, Hähnchenbrust, Bratwurst, Dönerfleisch. Abendessen: Weißwein, Rotkäppchen Sekt Trocken, WellMix Protein 90 Vanille (300ml). mehr...
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3096 kcal
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Bewegung:
Radfahren (Schnell) - 24 Km/h - 1 Stunde und 15 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 45 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 1,1 kg pro Woche
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timoken's Gewichtsverlauf
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