Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 02 September 2018
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65,1 kg
Bisher verloren: 6,6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 02 September 2018:
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2404 kcal
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Fett: 116,30g | Eiw: 163,14g | Kohlh: 160,62g.
Frühstück: Great Value Ground Beef 73/27, Kroger Vitamin D Whole Milk, Malt-O-Meal Cookies & Cream, Rite Bigg Extra Large AA Eggs. Mittagessen: Nature's Best Isopure Low Carb Dutch Chocolate, Nature's Best Isopure Low Carb Toasted Coconut, Optimum Nutrition Micronized Creatine Powder, Coffee (Brewed From Grounds), Borden Half & Half. Abendessen: Great Value Ground Beef 73/27, Market Pantry Low Moisture Part Skim Mozzarella Shredded Cheese, Classico Roasted Garlic Pasta Sauce, Bakers & Chefs Garden Rotini. Snacks/Sonstiges: Olly Restful Sleep Gummies. mehr...
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2484 kcal
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Bewegung:
Kochen - 15 Minuten, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 15 Minuten, Fernsehen (TV) - 3 Stunden, Duschen - 15 Minuten, Sitzen - 1 Stunde, Hausarbeit - 15 Minuten, Ruhen - 5 Stunden und 15 Minuten, Stehen - 45 Minuten, Schlafen - 6 Stunden, Bus Driving - 5 Stunden und 15 Minuten, Auto Fahren - 1 Stunde und 45 Minuten. mehr...
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Zunahme von 3,2 kg pro Woche
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chrisw77's Gewichtsverlauf
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