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I ate under goal and met all activity goals. BF unchanged
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69,8 kg
Bisher verloren: 14,2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: 100%.
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Diätkalender ansehen, 02 September 2018:
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1544 kcal
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Fett: 74,04g | Eiw: 157,20g | Kohlh: 70,79g.
Frühstück: Bananas, Premier Nutrition High Protein Shake - Chocolate, Kirkland Signature Cage Free Grade AA Large Eggs, Jimmy Dean Turkey Sausage Links. Mittagessen: Cooked Collards (Fat Added in Cooking), Chicken Wing (Skin Eaten). Abendessen: Private Selection Golden Flaxseed & Grain Bread, Pulled Pork, Premier Nutrition High Protein Shake - Chocolate. mehr...
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Verlust von 0,3 kg pro Woche
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 Kommentare
Mr. Consistent...#blueliner, hope your Sunday goes well John!
02 Sep 18 vom Mitglied: Steven Lloyd
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02 Sep 18 vom Mitglied: keilin-4
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John10251's Gewichtsverlauf
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