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👍👍👍 Didn’t make it to the gym yesterday. Going to make it happen today!
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71,9 kg
Bisher verloren: 22,9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 02 September 2018:
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1118 kcal
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Fett: 85,83g | Eiw: 67,44g | Kohlh: 13,79g.
Frühstück: Organic Valley Heavy Whipping Cream. Mittagessen: Stoneridge Pork Sausage , Philadelphia Original Cream Cheese, Smucker's Natural Creamy Peanut Butter. Abendessen: Zucchini , Kraft Extra Sharp Cheddar Cheese, Mozzarella Cheese (Whole Milk) , Rao's Homemade Sensitive Formula Marinara Sauce, Publix Mild Italian Pork Sausage. Snacks/Sonstiges: Hershey's Sugar Free Chocolates. mehr...
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Verlust von 3,2 kg pro Woche
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 Kommentare
02 Sep 18 vom Mitglied: baskington
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Everything you are doing (other than missing a gym day!) is working :) Stay your course!
02 Sep 18 vom Mitglied: adefwebserver
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02 Sep 18 vom Mitglied: keilin-4
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02 Sep 18 vom Mitglied: OhPromiseMe
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What exercises did you accomplish?
02 Sep 18 vom Mitglied: srossca
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Go get those weights and show them whose boss!
02 Sep 18 vom Mitglied: nikeit
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The gym was packed! But I got in 40 reps of hip adductor at 50#, 10 reps at 30-50# of 3 chest press types of machines, and my full abb routine. Then I ran out of there lol
02 Sep 18 vom Mitglied: CrashtestDawnie
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Yeah, but you went!!!! Way to go!!
02 Sep 18 vom Mitglied: nikeit
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02 Sep 18 vom Mitglied: adefwebserver
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I absolutely hated it! Lol I am going to try to make my morning weight lifting sessions work. I’m going to try drinking protein shakes after so I can still fast the majority of the day. I bought some single serve packs from gnc
02 Sep 18 vom Mitglied: CrashtestDawnie
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I’m hoping it doesn’t make me hungry. We’ll see
02 Sep 18 vom Mitglied: CrashtestDawnie
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Drinking Protein does not make me hungry.
02 Sep 18 vom Mitglied: adefwebserver
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CrashtestDawnie's Gewichtsverlauf
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