Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 02 September 2018
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59,3 kg
Bisher verloren: 8,3 kg.
Still to go: 1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 02 September 2018:
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1325 kcal
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Fett: 76,45g | Eiw: 94,59g | Kohlh: 69,08g.
Mittagessen: Red Tomatoes, Mushroom Soup, Mixed Nuts, Muller Light Greek Style Yogurt, Aldi Mozzarella Light, Pork Link Sausage (Smoked), Kelkin Chocolate Rice Cakes, Green Tea, Chocolate, Ricotta Cheese (Part Skim Milk), Lidl Tuna Chunks in Brine, Egg. Abendessen: Lamb Leg (Sirloin Half, Lean Only, Trimmed to 0.65 cm Fat, Choice Grade), Dill Cucumber Pickles, Ricotta Cheese (Part Skim Milk), Oats. mehr...
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2104 kcal
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Bewegung:
Fitness (Workout, Training) - 1 Stunde, Sitzen - 1 Stunde und 30 Minuten, Duschen - 15 Minuten, Auto Fahren - 25 Minuten, Sit Ups - 5 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 10 Stunden und 48 Minuten, Wäsche Aufhängen - 15 Minuten, Stepper - 2 Minuten, Kochen - 10 Minuten, Fernsehen (TV) - 1 Stunde, Abwaschen - 15 Minuten, Putzen - 15 Minuten. mehr...
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Zunahme von 9,1 kg pro Woche
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123liliaka's Gewichtsverlauf
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