Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 02 September 2018
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107,5 kg
Bisher verloren: 20 kg.
Still to go: 30 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 02 September 2018:
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1054 kcal
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Fett: 22,78g | Eiw: 92,84g | Kohlh: 126,77g.
Frühstück: Harzbube Stangenkäse, Gurke (mit Schale), Milsani Kaffeesahne 10%, Roggenbrot, Ja! Original Schwarzwälder Schinken, Gut & Günstig Edles Mix Gemüse in Aspik, Leichter Genuss Leichter Kräuterquark, Vom Land Imkerhonig, TiP Süßstoff Tabletten, Tassimo Café Crema. Mittagessen: Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Gekochter Rosenkohl, Purland Kassler Minutensteak, Leitungswasser, Das Gesunde Plus Magnesium Brausetablette, Das Gesunde Plus Omega-3 Leinöl 1000. Abendessen: Power System Professional Protein Bar Panna Cotta Krokant, Kaufland Frucht Molke, Layenberger 3K Protein Shake Beeren Mix, Leitungswasser. mehr...
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2128 kcal
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Bewegung:
Zirkeltraining - 1 Stunde und 14 Minuten, Google Fit - 22 Stunden und 46 Minuten. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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phideta's Gewichtsverlauf
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