Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 02 September 2018
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82,9 kg
Bisher verloren: 35,1 kg.
Still to go: 8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 02 September 2018:
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1725 kcal
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Fett: 78,48g | Eiw: 78,70g | Kohlh: 179,60g.
Mittagessen: Puderzucker, Waffel, Gekochtes Sauerkraut, REWE Kassler. Abendessen: Getoastetes Weißbrot, Ketchup, Schweinenackensteak, Bratwurst. Snacks/Sonstiges: Kirschkuchen, Bienenstich, Pflaumenkuchen. mehr...
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3090 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde und 30 Minuten, Auto Fahren - 30 Minuten, Hausarbeit - 30 Minuten, Sitzen - 4 Stunden, Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 4 Stunden und 20 Minuten, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 30 Minuten, Treppensteigen - 10 Minuten, Stehen - 4 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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Schniese93's Gewichtsverlauf
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