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Und es geht wieder los...Schönen Sonntag auch allen!
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60,2 kg
Bisher verloren: 6,6 kg.
Still to go: 0,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 02 September 2018:
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1000 kcal
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Fett: 41,46g | Eiw: 47,13g | Kohlh: 116,72g.
Frühstück: Äpfel, Honig, Lätta Halbfettmargarine, Tomatenmark, Cocktailtomaten, Herta Leichte Geflügel Fleischwurst, Frico Gouda Jung, Roggenbrötchen. Mittagessen: Marmelade, Lätta Halbfettmargarine, Roggenbrötchen, Rinderbrühe, Gekochtes Ei, Rapsöl, Blumenkohl. Abendessen: Cocktailtomaten, Tomatenmark, Gekochtes Ei, Grafschafter Roggenbrötchen. mehr...
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1886 kcal
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Bewegung:
Gymnastik (Leicht) - 15 Minuten, Schwimmen (Mäßig) - 1 Stunde, Ruhen - 14 Stunden und 45 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,1 kg pro Woche
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ostbeker's Gewichtsverlauf
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