Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 02 September 2018
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105,9 kg
Bisher verloren: 15,4 kg.
Still to go: 25,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 02 September 2018:
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1130 kcal
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Fett: 43,60g | Eiw: 142,04g | Kohlh: 51,66g.
Frühstück: Red Bull Zero Calories, Zitronensaft. Mittagessen: Honig-Senf-Dressing, Becel Leicht, Babybel Mini Babybel Light, Glenfell Hähnchenbrustfilet, Spiegelei ohne Fett. Abendessen: Essig und Öl Dressing (Hausrezept), Kraft Miracel Whip, TiP Kondensmilch 4%, Junge Frühlingszwiebeln, Salatgurke, Becel Leicht, Kirschtomaten, Bonduelle Champignons, Kaufland Hähnchen Geschnetzeltes. Snacks/Sonstiges: Kaugummi (Zuckerfrei). mehr...
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3247 kcal
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Bewegung:
Schwimmen (Mäßig) - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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