Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 02 September 2018
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57,4 kg
Bisher verloren: 4,6 kg.
Still to go: 8,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 02 September 2018:
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1334 kcal
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Fett: 29,43g | Eiw: 88,08g | Kohlh: 159,86g.
Frühstück: Milbona Haltbare Fettarme Milch 1,5%, Ja! Würfelzucker, Banane, Milbona Skyr Pur, DM Bio Chiasamen, Meßmer Schwarzer Tee Vanille. Mittagessen: Meine Metzgerei Lamm Medaillons. Abendessen: Hofmaier Hähnchenbrustfilet im Currymantel, Miracel Whip Balance, Harry Eiweißbrot Lower Carb. Snacks/Sonstiges: Coca-Cola Coca-Cola Zero (Flasche), Tee, Muffin, Espresso, Freixenet Cava Carta Nevada, Tee, Wasser, Wasser, Cocktailtomaten, Coca-Cola Coca-Cola Zero (Flasche), Immergut Bananenmilch, Ja! Soft-Feigen, Wasser. mehr...
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2246 kcal
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Bewegung:
Sauna - 38 Minuten, Crosstrainer - 2 Stunden und 8 Minuten, Ruhen - 13 Stunden und 14 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 2,1 kg pro Woche
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Pinguin1512's Gewichtsverlauf
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