Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 02 September 2018
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54,4 kg
Bisher verloren: 3,6 kg.
Still to go: 2,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 02 September 2018:
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706 kcal
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Fett: 17,98g | Eiw: 55,04g | Kohlh: 79,18g.
Frühstück: Patros Hirtencreme Kräuter-Olive, Grafschafter Baguette-Brötchen (50g), Hofmaier Kochhinterschinken, Kaffee. Mittagessen: Möhrensalat, Feigen, Tomaten, Golden Seafood Alaska-Seelachsfilets, Penny Markt Erbsen Sehr Fein. Abendessen: Satori Thunfisch Thai Curry Grün, Filinchen Original. mehr...
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1844 kcal
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Bewegung:
Sitzen - 4 Stunden, Körperpflege - 1 Stunde, Fernsehen (TV) - 2 Stunden, Kochen - 1 Stunde und 10 Minuten, Abwaschen - 30 Minuten, Hausarbeit - 1 Stunde und 10 Minuten, Auto Fahren - 1 Stunde, Schlafen - 8 Stunden und 16 Minuten, Ruhen - 4 Stunden und 54 Minuten. mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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