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Nooooo! Cooome baaaaack!!
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64,6 kg
Bisher verloren: 7,0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 01 September 2018:
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3290 kcal
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Fett: 138,99g | Eiw: 160,39g | Kohlh: 335,75g.
Frühstück: Kroger Vitamin D Whole Milk, Biscoff European Cookie Spread, Great Value Ground Beef 73/27, Franz Cannon Beach Milk & Honey Bread, Smucker's Sugar Free Strawberry Preserves, Rite Bigg Extra Large AA Eggs. Mittagessen: Borden Half & Half, Coffee (Brewed From Grounds), Nature's Best Isopure Low Carb Toasted Coconut, Nature's Best Isopure Low Carb Dutch Chocolate, Now Sports Carbo Gain, Optimum Nutrition Micronized Creatine Powder. Abendessen: Great Value Ground Beef 73/27, Kroger Vitamin D Whole Milk, Bakers & Chefs Garden Rotini, Classico Roasted Garlic Pasta Sauce, Market Pantry Low Moisture Part Skim Mozzarella Shredded Cheese. Snacks/Sonstiges: Olly Restful Sleep Gummies. mehr...
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2731 kcal
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Bewegung:
Heavy Weight Lifting - 30 Minuten, Fernsehen (TV) - 2 Stunden, Stehen - 30 Minuten, Duschen - 15 Minuten, Schlafen - 6 Stunden, Ruhen - 6 Stunden, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 15 Minuten, Bus Driving - 5 Stunden und 45 Minuten, Sitzen - 30 Minuten, Auto Fahren - 1 Stunde und 45 Minuten, Hausarbeit - 15 Minuten, Kochen - 15 Minuten. mehr...
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Verlust von 1,6 kg pro Woche
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 Kommentare
I guess you got to eat up again!
01 Sep 18 vom Mitglied: baskington
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01 Sep 18 vom Mitglied: mandykane1b
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01 Sep 18 vom Mitglied: rosio19
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Here (hands you 2 pounds) I need to get rid of these.
01 Sep 18 vom Mitglied: KayBuckaroo
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Look for long term trends, no need to stress about dailies 💪
01 Sep 18 vom Mitglied: monossido
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jumm I have the same problem but I am gaining 🤨
01 Sep 18 vom Mitglied: keilin-4
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You are in Bizarro world and I am totally jealous
01 Sep 18 vom Mitglied: Officially39
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Just water retention, one pound of fat I bet , it's because the processed foods I have been eating , but it's not too much food
01 Sep 18 vom Mitglied: keilin-4
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You're probably moving around more from the thought of adding fat to that V. It's stressing you out lol
01 Sep 18 vom Mitglied: -Diablo
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You're doing fine! I wouldn't go overboard on calories.
02 Sep 18 vom Mitglied: -Diablo
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chrisw77's Gewichtsverlauf
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