Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 September 2018
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58 kg
Bisher verloren: 9,6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 01 September 2018:
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2058 kcal
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Fett: 81,27g | Eiw: 90,59g | Kohlh: 246,51g.
Frühstück: 100% Whole Wheat Cracker, Chocolate, Chicken Liver Paste or Pate, Tesco Courgette, Grated Cheddar Cheese, Egg. Mittagessen: Pink Lady Apples, Whey Protein, Odlums Organic Porridge Oats, Aldi Unsweetened Soya Milk, Crownfield Milled Linseed, Bananas. Abendessen: Green Tea, Cooked Greens (from Fresh), White Sauce (Dry, Dehydrated), Potatoes (Flesh without Skin, with Salt, Boiled), Monkfish, Alesto Pecan Nuts, Light Ice Cream Cone, Brownie, Fruit Drink, Nakd Cocoa Orange Raw Fruit & Nut Bar, Nature Valley Protein Peanut & Chocolate. mehr...
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1837 kcal
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Bewegung:
Stehen - 50 Minuten, Einkaufen - 15 Minuten, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 15 Minuten, Sitzen - 3 Stunden und 30 Minuten, Wäsche Aufhängen - 14 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 8 Stunden und 29 Minuten, Auto Fahren - 45 Minuten, Sit Ups - 5 Minuten, Putzen - 15 Minuten, Abwaschen - 15 Minuten, Fernsehen (TV) - 1 Stunde, Kochen - 5 Minuten, Stepper - 2 Minuten. mehr...
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Verlust von 1,8 kg pro Woche
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123liliaka's Gewichtsverlauf
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