|
Das Training 🏋️♀️ hat sich bemerkbar gemacht. Ich werde jetzt zusätzlich zu meinem Ernährungsplan 2 bis 3 mal ins Fitnessstudio gehen. Mal gucken, wie es in ein paar Monaten aussieht. 💪😍
|
126,2 kg
Bisher verloren: 36,7 kg.
Still to go: 6,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
Diätkalender ansehen, 01 September 2018:
|
2190 kcal
|
Fett: 105,21g | Eiw: 81,92g | Kohlh: 222,64g.
Frühstück: Tassimo Café Crema, Sauels Rheinische Schinkenwurst, Vita D'or Pflanzen Margarine, Lidl Dinkelbrötchen, Gekochtes Ei, Aldi Brötchen, Marlene Blütenhonig Goldklar, Ja! H-Fettarme Milch 1,5% Fett. Abendessen: Meyer Menü Frischer Möhreneintopf. mehr...
|
Verlust von 4,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
ManniBaer's Gewichtsverlauf
|