Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 September 2018
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49,5 kg
Bisher verloren: 20,6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 01 September 2018:
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1269 kcal
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Fett: 37,29g | Eiw: 83,70g | Kohlh: 155,37g.
Frühstück: Яйцо, Огурец (без Кожуры), Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Яблоко, Простоквашино Творог 2%, Корица, С.Пудовъ Мука Рисовая, Bio Масло Кокосовое. Mittagessen: Имбирь Маринованный, Нияма Васаби, Соевый Соус, Якитория Мисосиру, Якитория Спайси Хотатэ, Якитория Тобико, Якитория Саамон Скин Рору, Якитория Кай Ёси, Якитория Вакамэ Сарада, Якитория Гункан Спайси Кани , Якитория Гункан Муки Эби. mehr...
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2647 kcal
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Bewegung:
Treppensteigen - 10 Minuten, Sitzen - 4 Stunden, Fernsehen (TV) - 1 Stunde, Kochen - 30 Minuten, Abwaschen - 30 Minuten, Apple Health - 0 Minuten, Schlafen - 7 Stunden und 40 Minuten, Ruhen - 4 Stunden und 50 Minuten, Putzen - 2 Stunden, Stehen - 2 Stunden, Tanz (Schnelle Schritte, Aerobic) - 1 Stunde und 20 Minuten. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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Strong_D's Gewichtsverlauf
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