Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 September 2018
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74,8 kg
Bisher verloren: 0,2 kg.
Still to go: 4,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 01 September 2018:
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1258 kcal
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Fett: 43,58g | Eiw: 148,32g | Kohlh: 62,23g.
Frühstück: Alpro Soya Mandelmilch, Alpro Kokosmilch, Fage Total 0,2%, Dr. Oetker Vitalis Supermüsli 30% Protein. Mittagessen: Edeka Zwiebeln, Rispentomaten, Salakis Salakis Light 9%. Abendessen: Aldi Nord Hähnchenbrust Filetstücke. Snacks/Sonstiges: Ja! Kaffee-Weißer. mehr...
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1833 kcal
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Bewegung:
Ruhen - 17 Stunden und 15 Minuten, Schlafen - 6 Stunden und 45 Minuten. mehr...
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Verlust von 7 kg pro Woche
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Jacky.O's Gewichtsverlauf
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