Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 September 2018
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83 kg
Bisher verloren: 35 kg.
Still to go: 8,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 01 September 2018:
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1950 kcal
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Fett: 79,37g | Eiw: 42,92g | Kohlh: 272,03g.
Mittagessen: Tomatensoße, Vollkornnudeln (Gekocht). Snacks/Sonstiges: Schlagsahne, Mühlen Gold Puddingkuchen, Kekskuchen, Käsekuchen, Pflaumenkuchen, Storck Knoppers Nussriegel. mehr...
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4535 kcal
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Bewegung:
Arbeit - 2 Stunden und 30 Minuten, Einkaufen - 30 Minuten, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 30 Minuten, Treppensteigen - 10 Minuten, Stehen - 4 Stunden, Schlafen - 7 Stunden und 55 Minuten, Kochen - 30 Minuten, Radfahren (Fahrrad, Biken) - 1 Stunde und 55 Minuten, Hausarbeit - 1 Stunde, Sitzen - 4 Stunden, Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 30 Minuten, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 30 Minuten. mehr...
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Verlust von 0,3 kg pro Woche
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Schniese93's Gewichtsverlauf
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