Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 September 2018
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74,6 kg
Bisher verloren: 16,8 kg.
Still to go: 4,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 01 September 2018:
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2589 kcal
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Fett: 170,08g | Eiw: 93,62g | Kohlh: 190,87g.
Frühstück: Yumurta, Kebir Tereyağ, Çerezya Ceviz İçi, Torku Tam Yağlı Beyaz Peynir, Kuru İncir, Zeytin, Biber, Domatesler. Mittagessen: Soğanlar, Domatesler, Biber, Soğanlar, Galeta Unu, Kıyma. Snacks/Sonstiges: Milka Шоколад Молочный, Ülker Golf Maraşım, Şeftali, Ceviz, Kuru İncir. mehr...
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Verlust von 13,3 kg pro Woche
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