Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 August 2018
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70,3 kg
Bisher verloren: 13,7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Schlecht.
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1460 kcal
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Fett: 71,52g | Eiw: 105,17g | Kohlh: 105,10g.
Frühstück: Premier Nutrition High Protein Shake - Chocolate. Mittagessen: Chick-fil-A Grilled Chicken Nuggets (12 Count). Abendessen: Cooked Collards (Fat Added in Cooking), Blue Runner Shrimp Creole Base, Shrimp. Snacks/Sonstiges: Sweet Cherries, Keebler Toasteds Buttercrisp Crackers, Palmetto Cheese Pimento Cheese with Jalapenos. mehr...
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Zunahme von 2,2 kg pro Woche
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 Kommentare
I ate "Poorly" at 129% of goal or 2197 calories. I met all activity goals. BF up .6%
31 Aug 18 vom Mitglied: John10251
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John10251's Gewichtsverlauf
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