Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 31 August 2018
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106,5 kg
Bisher verloren: 14,8 kg.
Still to go: 26,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1215 kcal
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Fett: 43,88g | Eiw: 62,76g | Kohlh: 139,58g.
Frühstück: Red Bull Zero Calories, Mein Q Fitness-Quark Heidelbeere, Zitronensaft. Mittagessen: Olymp Curry Gewürz Ketchup, Knorr Salat Mayonnaise, Pommes Frites, Gyros. mehr...
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3265 kcal
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Bewegung:
Schwimmen (Mäßig) - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 2,1 kg pro Woche
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