Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 31 August 2018
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53,9 kg
Bisher verloren: 4,1 kg.
Still to go: 1,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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736 kcal
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Fett: 31,14g | Eiw: 51,13g | Kohlh: 65,72g.
Frühstück: Patros Hirtencreme Kräuter-Olive, Grafschafter Baguette-Brötchen (50g), Kaffee. Mittagessen: Rote Beete Salat, Grillmeister Puten-Grillies Classic. Abendessen: Rote Beete Salat, Maggi Klare Gemüsebrühe. Snacks/Sonstiges: Wassermelone. mehr...
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1828 kcal
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Bewegung:
Sitzen - 4 Stunden, Körperpflege - 1 Stunde, Fernsehen (TV) - 2 Stunden, Kochen - 1 Stunde und 10 Minuten, Abwaschen - 30 Minuten, Hausarbeit - 1 Stunde und 10 Minuten, Auto Fahren - 1 Stunde, Schlafen - 8 Stunden und 10 Minuten, Ruhen - 5 Stunden. mehr...
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Zunahme von 1,4 kg pro Woche
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