Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 August 2018
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103,7 kg
Bisher verloren: 16,1 kg.
Still to go: 1,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2234 kcal
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Fett: 100,43g | Eiw: 161,86g | Kohlh: 194,06g.
Frühstück: PowerBar ProteinPlus Reduced Sugar - Chocolate Peanut Butter (60g). Mittagessen: Atkins Endulge Caramel Nut Chew Bar, Ground Beef (80% Lean / 20% Fat) , Beef Brisket (Whole, Lean Only) , Qdoba Mexican Grill Tortilla Chips (Small). Abendessen: Pork Chops (Top Loin, Boneless) . Snacks/Sonstiges: Jell-O Sugar Free Chocolate Pudding Snack, Unique Pretzel Bakery Extra Dark Splits, 14" Cheese Pizza , Nestle King Size Ice Cream Sandwich. mehr...
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Verlust von 0,6 kg pro Woche
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ramblemanje's Gewichtsverlauf
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