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Extreme Trainingsphase ist vorbei.Jetzt muss ich wenigstens versuchen das Gewicht zu halten!😥
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91,7 kg
Bisher verloren: 6,1 kg.
Still to go: 11,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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3416 kcal
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Fett: 99,65g | Eiw: 109,79g | Kohlh: 493,90g.
Frühstück: Bäcker Görtz Schokocroissant, Aldi H-Milch 1,5%, Kaffee mit Milch. Mittagessen: Milram Grieß Dessert Kirsche, Metzgerfrisch Kochschinken, Kaffee mit Milch, Freeway Aqua + Sport, Line Schinken Gewürfelt in Aspik, Timmendorfer Schinken-Zwiebelmettwurst, Senf, Lätta Extra Fit mit Buttermilch, Weizenbrot (Enthält Weiyenkörner), REWE Pfeffersalami. Abendessen: Gletscherkrone Obstriegel Cranberry-Kirsch, Banane, Isostar Hydrate & Perform, Mama Mancini Pizza Steinofen Speciale, Krombacher Pils (Flasche), Aldi Hirtenkäse. Snacks/Sonstiges: Choceur Kaffee Sahne, Nimm2 Lachgummi Softies, Sun Rice Puffreis mit Vollmilchschokolade, Vivil Hals Bonbons Extra Stark, Freeway Aqua + Sport. mehr...
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4776 kcal
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Bewegung:
Radfahren (Schnell) - 24 Km/h - 2 Stunden und 30 Minuten, Ruhen - 5 Stunden und 50 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Schreibtischarbeit - 7 Stunden, Auto Fahren - 40 Minuten. mehr...
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Zunahme von 0,0 kg pro Woche
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carbonracer's Gewichtsverlauf
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