Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 August 2018
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81,7 kg
Bisher verloren: 0,3 kg.
Still to go: 19,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1529 kcal
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Fett: 70,69g | Eiw: 46,15g | Kohlh: 178,84g.
Frühstück: Milch 1,5%, Kaffee mit Milch, Chiquita Banane, Seitenbacher Vollkorn-Früchte-Müsli, Crownfield Bran Flakes, Gutfried Geflügelwurst, Bresso Walnuss, Mischkornbrot. Mittagessen: Spaghetti Bolognese, Gut & Günstig Tomatensoße, Granini Die Schwarze Limo, Cucina Pesto Alla Genovese. Abendessen: Ratatouille. Snacks/Sonstiges: Lidl Griechischer Joghurt, REWE Bio Schweizer Mandelkrokant-Schokolade. mehr...
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2260 kcal
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Bewegung:
Putzen - 1 Stunde, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 30 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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bettykk's Gewichtsverlauf
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