Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 August 2018
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93,3 kg
Bisher verloren: 2,1 kg.
Still to go: 4,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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3249 kcal
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Fett: 33,97g | Eiw: 311,88g | Kohlh: 410,89g.
Frühstück: Golden Sun Milchreis, ESN Tasty Whey - Double Chocolate. Mittagessen: Speisequark Magerstufe, Leinöl, Kartoffel (Fruchtfleisch und Schale). Abendessen: King's Crown Junge Erbsen mit Möhrchen, Aldi Hähnchen Innenfilet. Snacks/Sonstiges: Milsa Skyr Honig, Milbona Skyr Heidelbeere, Chiquita Banane, Apple, Carrots, Apfel, TNT Omega 3-TG. mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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carstenheuer's Gewichtsverlauf
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