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Guten Morgen, Ihr Lieben! Lieber Gleichstand als Zunahme 😁 Heute geht's aber wieder ins Fitness- Studio 💪
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108,2 kg
Bisher verloren: 19,3 kg.
Still to go: 30,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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782 kcal
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Fett: 13,79g | Eiw: 58,61g | Kohlh: 104,63g.
Frühstück: Vom Land Imkerhonig, Milram Burlander, Gurke (Geschält), Leichter Genuss Leichter Kräuterquark, TiP Süßstoff Tabletten, Gut & Günstig Edles Mix Gemüse in Aspik, Ja! Original Schwarzwälder Schinken, Bärenmarke Die Leichte 4, Tassimo Café Crema, Roggenbrot. Mittagessen: Layenberger 3K Protein Shake Beeren Mix, Wehle Flohsamenschalen Indisch, Leitungswasser, Kaufland Frucht Molke. Abendessen: Leichter Genuss Leichter Kräuterquark, Aldi Paprika, Leitungswasser, Das Gesunde Plus Omega-3 Leinöl 1000, Das Gesunde Plus Magnesium Brausetablette, Pellkartoffeln. Snacks/Sonstiges: Teekanne Marokkanische Minze. mehr...
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2276 kcal
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Bewegung:
Zirkeltraining - 1 Stunde und 4 Minuten, Google Fit - 22 Stunden und 56 Minuten. mehr...
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konstantes Gewicht
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phideta's Gewichtsverlauf
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