Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 August 2018
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108,6 kg
Bisher verloren: 54,4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1153 kcal
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Fett: 28,50g | Eiw: 144,35g | Kohlh: 74,93g.
Frühstück: Superior Casein Vanilla-Coconut, Alnatura Apfelmark mit Banane, Arla Skyr Natur. Mittagessen: Rote Zwiebeln, SPAR Vital Sonnen Schinken, Cocktailtomaten, Billa Grüne Spargelspitzen, SPAR Vital Mozzarella Light. Abendessen: SPAR Vital Bio Quinoa Pops, Efko Apfelmus Pur, Superior Casein Vanilla-Coconut, Arla Skyr Natur. Snacks/Sonstiges: Ei. mehr...
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Verlust von 1,8 kg pro Woche
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wuschal's Gewichtsverlauf
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