Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 August 2018
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60,5 kg
Bisher verloren: 2,5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1114 kcal
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Fett: 32,11g | Eiw: 59,24g | Kohlh: 144,86g.
Frühstück: GutBio Bio Amaranth Gepufft, Ungesüßte, Gefrorene Himbeeren, Gefrorene Brombeeren, REWE Beste Wahl Speise Quark Magerstufe. Mittagessen: Chia-Samen, Erdnussbutter, Banane, Zitronensaft, Zimt, Weihenstephan Alpenmilch 0,1%, Kölln Haferflocken. Abendessen: Korn Mühle Roggenkraftbrot, Ei. Snacks/Sonstiges: Gekochtes Ei, Gut & Günstig Die Leichte Halbfettmargarine, Marmeladen und Eingemachtes, Aldi Sonnenblumenbrot, Äpfel. mehr...
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1918 kcal
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Bewegung:
Radfahren (Fahrrad, Biken) - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,4 kg pro Woche
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Annie_11's Gewichtsverlauf
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