Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 August 2018
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53,7 kg
Bisher verloren: 4,3 kg.
Still to go: 1,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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598 kcal
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Fett: 17,31g | Eiw: 18,70g | Kohlh: 92,65g.
Frühstück: Feigen, Erdbeermarmelade, American Style Sandwichtoast Vollkorn, Kaffee. Mittagessen: Tomaten, Mamma Gina Mini Pizza Salami. Abendessen: Made With Luve Lupinen Joghurt-Alternative, Gut & Günstig Haferflocken Kernig, Wassermelone. mehr...
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1824 kcal
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Bewegung:
Sitzen - 4 Stunden, Körperpflege - 1 Stunde, Fernsehen (TV) - 2 Stunden, Kochen - 1 Stunde und 10 Minuten, Abwaschen - 30 Minuten, Hausarbeit - 1 Stunde und 10 Minuten, Auto Fahren - 1 Stunde, Schlafen - 7 Stunden und 43 Minuten, Ruhen - 5 Stunden und 27 Minuten. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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