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Ist ok nach dem gestrigen Tag. Nerven lagen blank 😢 und ich hab Datteln gebraucht als Nervennahrung
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57,5 kg
Bisher verloren: 4,5 kg.
Still to go: 8,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1049 kcal
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Fett: 28,67g | Eiw: 81,14g | Kohlh: 95,82g.
Frühstück: REWE Beste Wahl Mirabellen , Milbona Haltbare Fettarme Milch 1,5%, Ja! Würfelzucker, Meßmer Schwarzer Tee Vanille, DM Bio Chiasamen, Milbona Skyr Pur. Mittagessen: Gut & Günstig Kirschquark, Thomy Ketchup 80%, Thomy Delikatess-Mayonnaise, Hähnchenbrustfilet, Pommes Frites. Snacks/Sonstiges: Whisky, Coca-Cola Coca-Cola Zero (Flasche), Wasser, Wasser, Wasser, Tee, Tee, Wasser, Wasser, Tee, Cocktailtomaten. mehr...
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2266 kcal
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Bewegung:
Sauna - 46 Minuten, Crosstrainer - 2 Stunden und 8 Minuten, Ruhen - 13 Stunden und 6 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 1,4 kg pro Woche
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 Kommentare
Ich schicke dir hiermit eine Umarmung! Alles wird gut! 👍😊
29 Aug 18 vom Mitglied: Bruno.Balndas
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Danke Bruno, die kann ich gut gebrauchen nach gestern
30 Aug 18 vom Mitglied: Pinguin1512
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Pinguin1512's Gewichtsverlauf
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