Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 August 2018
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86 kg
Bisher verloren: 7 kg.
Still to go: 6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1082 kcal
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Fett: 61,07g | Eiw: 104,19g | Kohlh: 21,04g.
Frühstück: Gekochtes Ei, Schneekoppe Leinsamen Geschrotet, Trocken Geröstete Sonnenblumenkerne Geschält, Provamel Sojajoghurt. Mittagessen: Aldi Mozzarella, Gekochtes Ei, Thunfisch in Wasser (Konserviert), Edeka Gourmet Salatschale Garten Mix. Abendessen: Bio Mare Forellenfilet. mehr...
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2840 kcal
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Bewegung:
Radfahren (Sehr Schnell) - 28 Km/h - 45 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 15 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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timoken's Gewichtsverlauf
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