Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 August 2018
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64,9 kg
Bisher verloren: 6,8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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3318 kcal
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Fett: 163,36g | Eiw: 156,16g | Kohlh: 287,93g.
Frühstück: Kroger Vitamin D Whole Milk, Biscoff European Cookie Spread, Great Value Ground Beef 73/27, Smucker's Sugar Free Strawberry Preserves, Franz Cannon Beach Milk & Honey Bread, Rite Bigg Extra Large AA Eggs. Mittagessen: Now Sports Carbo Gain, Nature's Best Isopure Low Carb Dutch Chocolate, Nature's Best Isopure Low Carb Toasted Coconut, Optimum Nutrition Micronized Creatine Powder, Coffee (Brewed From Grounds), Borden Half & Half, Juanita's Foods Tortilla Chips, Stagg Silverado Beef Chili with Beans. Abendessen: Isopure (Nature's Best) Toasted Coconut Low Carb Protein Powder, Kroger Vitamin D Whole Milk, Steak-umm Sliced Steaks, Land O'Lakes Salted Butter, Sweet Potato (Without Skin, Cooked, Boiled). Snacks/Sonstiges: Olly Restful Sleep Gummies. mehr...
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2698 kcal
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Bewegung:
Lebensmitteleinkaufs - 15 Minuten, Heavy Weight Lifting - 45 Minuten, Motorcycle Riding - 1 Stunde, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 15 Minuten, Ruhen - 6 Stunden und 15 Minuten, Kochen - 1 Stunde und 30 Minuten, Duschen - 15 Minuten, Fernsehen (TV) - 3 Stunden und 30 Minuten, Hausarbeit - 15 Minuten, Auto Fahren - 1 Stunde und 30 Minuten, Schlafen - 7 Stunden, Sitzen - 1 Stunde, Stehen - 30 Minuten. mehr...
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konstantes Gewicht
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 Kommentare
Finally getting some Diablo caliber calories in you. Looks good. Seeing that Biscoff!
29 Aug 18 vom Mitglied: -Diablo
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I know, it's a once every 3 months thing. Too good. I could just spoon the whole jar.
29 Aug 18 vom Mitglied: -Diablo
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chrisw77's Gewichtsverlauf
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