3011Sc3's Notizen, 29 Aug 18

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😎 weight loss yay....

63,7 kg Bisher verloren: 12,1 kg. Still to go: 0 kg. Diät befolgt: Recht gut.

Diätkalender ansehen, 29 August 2018:

904 kcal

Fett: 33,36g | Eiw: 29,38g | Kohlh: 121,38g. Frühstück: Panda Express Vegetable Spring Roll. Mittagessen: Meatless Lo Mein. Abendessen: General Tso Tofu with Broc,Rice. Snacks/Sonstiges: Lance Toast Chee Real Peanut Butter Crackers (42g). mehr...

1812 kcal

Bewegung: Went for a walk - 1 Stunde und 25 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 35 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...

Verlust von 1,3 kg pro Woche

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